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时间:2018-05-24 10:32??来源:央视网??阅读次数: 复制分享 我要评论

很多妈妈对于给宝宝喂水这件事一直很纠结,吃母乳的宝宝还需不需要喝水?吃奶粉的宝宝一天到底需要喝多少水?宝宝总是便秘是因为喝水少吗?水喂多了是不是会引起水中毒?那么带着种种疑惑,今天我们就来分析一下关于宝宝喝水的问题,盘点一下喝水的禁忌、喝多少水,以及喝什么水。

为啥喂宝宝水如此重要

提醒!原来宝宝喝水如此重要,但喂水禁忌也不容小觑!

宝宝所需的水量受到很多因素的影响,如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等都存在着密不可分的联系。

喝配方奶的宝宝更应该及时补充水份,宝宝肝脏的代谢功能和肾脏的浓缩稀释功能尚在不断完善过程中,渗透压过高、过低都会给宝宝的肾脏增加额外的负担,还可能引起大便干燥而出现便秘、口唇干燥等,因此吃配方奶粉的宝宝一定要按时喝水,而且要喝好水、喝够水,这一点一定要引起妈妈的重视。

此外,宝宝每日的水分是否充足,可以观察宝宝的小便,若尿液少、偏黄,那就说明宝宝摄入的水分不足,需要增加喝水量。若宝宝的小便次数和颜色正常,可让宝宝少量多次饮水。

“不同月龄的奶粉宝宝建议饮水量

提醒!原来宝宝喝水如此重要,但喂水禁忌也不容小觑!

很多家长纠结母乳喂养的宝宝到底需不需要补水?这里着重说明一下,并非吃母乳的宝宝就不需要喝水,只是缺水问题较少,建议在喂完奶后,适量喂一点点水,不仅能补充所需水份还能达到清洁口腔以及奶渍的问题,降低鹅口疮的发病机率。如果妈妈饮食油腻火气大,通过母乳也会导致宝宝上火,那么这个时候,宝宝也是需要补水的。每个宝宝身体状况不一,因此喂水多少也需要按照宝宝自身情况适量补充水份。

下面,我们再说一下奶粉宝宝的建议饮水量是咋样的

新生儿期

新生宝宝在两顿奶之间喝20~30mL温白开水就可以了,观察一下有没有影响到下次宝宝的饮奶量,如果没有影响到下次奶量,说明我们喂给宝宝的水量是适宜的。满月两次奶之间增加的饮水量可达50mL左右;

3个月左右

宝宝再长大至3个月每次饮水量可再逐渐加至70mL上下;

6个月左右

此时宝宝两次奶间的饮水量会达到80~90mL,增加的水量可分次给予,不一定一次喝够所需量。同时如果此时添加了辅食,辅食中的水分也应计算在内;

1岁左右

宝宝每日活动量增加、体力消耗大、出汗多、身体内不显性水分丢失也多,饮水量自然要增大。两餐之间、外出活动时都要喝水,每日饮水总量要在600mL以上,分次饮用。遇有天气炎热、出汗多、发热、呕吐、腹泻时更要在医生指导下喝够水。

如何让宝宝爱上喝水?

提醒!原来宝宝喝水如此重要,但喂水禁忌也不容小觑!

1 采取鼓励策略:

让宝宝喝水时,家长一定要采取鼓励策略,可以多说“宝贝好乖!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”之类的话,千万不要强迫宝宝喝水,以免适得其反;

2 选对喝水时机:

通常情况下,宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候,容易出现口渴,如果这个时候给宝宝喝水,宝宝一定会欣然接受的;

3 多次尝试:

如果宝宝拒绝喝白开水时,一定要多多尝试,以便找出宝宝喜欢的喝水方式,让宝宝爱上喝水;

4 少量多喂:

宝宝的胃容量是有限的,因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂,千万不要一次喂太多;

5 选用漂亮的餐具:

宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢,对于6个月以下的宝宝,我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。6个月以上的宝宝,可以逐渐给宝宝引入学饮杯(俗称鸭嘴杯)。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样,杯子下面有扶手,不仅有助于提高宝宝的吸吮能力,还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝,我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯,这种杯子不仅携带方便、吸吮量大,而且可保护宝宝的口腔黏膜;

6 跟宝宝玩干杯游戏:

准备两个杯子,和宝宝人手各一个,玩“干杯”的游戏。妈妈首先把水喝完,宝宝也就会跟着妈妈把自己的水喝完;

7 家长起模范带头作用:

如果爸爸妈妈在宝宝面前从来不喝饮料,而是喜欢喝白开水,宝宝就会跟着大人学,也会喜欢喝上白开水。所以建议家长们,最好不要在家里放置饮料,尽量让孩子就喝白开水。

8 跟风效应:

看到别的小朋友在喝水,及时的送上宝宝自己的水杯,这个时候宝宝一定会乖乖的喝水了。

提醒!原来宝宝喝水如此重要,但喂水禁忌也不容小觑!

小康君嘚吧嘚

最后,小康君要再多唠叨几句,众所周知,水对精力旺盛的宝宝尤为重要,每日补充足够的水分,保证成长所需,还能提高免疫力和抵抗力,减少疾病的发生。正所谓“水能载舟亦能覆舟”,喝水也是有两面性的,喝水太少容易上火、喝水太多可能会“水中毒”呢。

“水中毒”的情况一般好发于6个月以下的婴幼儿,主要是因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准,一旦宝宝摄入水分过多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释,造成低血钠,引起水中毒。

“水中毒”的宝宝会有嗜睡、烦躁不安、厌食、呕吐、体温降低、全身性痉挛,甚至昏迷、死亡等表现。所以,喂宝宝水不可过多也不能过少,适量即可。最简单粗暴的鉴别方法,就是看宝宝尿液的颜色以及频率次数多少。

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